Чистое питание: избранные рецепты практиков

Юлия

Семен

Татьяна

Оксана

Анна Ов

Аппетитные, хорошие и общедоступные рецепты в одной книжке. Сейчас вся семья на здоровом питании. Приготовить аппетитные блюда из хороших, однако не очень любимых до этого продуктов полностью реально. Приготовила для гостей вафельки из кабачков по рецепту из книжки, они мне даже не поверили, что в составе есть кабачок. Однако блюдо чрезвычайно понравилось. Здорово,что все рецепты в книжке содержат общедоступные ингридиенты, которые есть в любом магазине.

Маргарита Максименко

Это уже 2-я книжка от Дарьи Савельевой и Дарьи Третьяковой, которую я приобретаю по предварительному заказу. Так как уверена в качестве и выполнении. Рецепты, которые помещены в эту книгу прошли апробацию у многих читателей канала Д. Савельевой, что не быть может наилучшей рекламой! И данная книжка — точно наилучший подарок. Прекрасное оформление, хорошая на ощупь бумага, а содержание — дорогое! Новые рецепты с нетерпением хочется попробовать. Уверена, что почти все блюда, приготовленные по этим рецептам, останутся в моем рационе чрезвычайно долго! Спасибо крупное создателям за их труд.

Описание и характеристики

• Подарочные издания
• Кулинарные книги в подарок
• ЗОЖ для мужчин
• ЗОЖ для девушек

От авторов бестселлера “Осознанная кулинария. Конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день”.

Дарья Савельева — нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала “Доктор”, официальный эксперт “Одноклассников” по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Дарья Третьякова — фотограф, спортивный нутрициолог, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. Мама двоих детей, которые едят все с удовольствием.

В новой книге Дарья Савельева и Дарья Третьякова собрали лучшие рецепты чистого питания из доступных ингредиентов — универсальные и комфортные блюда, которые понравятся всей семье. Вы не поверите, но в книге есть даже домашний “фаст-фуд” — здоровая альтернатива привычным бургерам, шаурме и пицце! Это рецепты, полюбившиеся многим: вкусные, сытные, а главное — по-настоящему полезные!

Внутри вы найдете разнообразные блюда на каждый день — от супов и салатов до альтернативных несладких вафель и десертов без сахара. Каждый раздел сопровождается важной теоретической информацией о роли каждой составляющей рациона и самых богатых источниках тех или иных нутриентов, витаминов и минералов. А благодаря специальным значкам-навигаторам можно с легкостью найти блюда без глютена или молочных продуктов, низкоуглеводные или с низким содержанием жира, а также блюда, которые удобно брать с собой и вкусно есть даже холодными.

Ваше здоровье — в ваших тарелках!

3 причины купить эту книгу:

• 1. Книга, которая поможет перевести на здоровый режим питания всю семью.
• 2. Разнообразное меню на каждый день из простых ингредиентов с подробными инструкциями и красочными фотографиями.
• 3. Рецепты домашнего фастфуда – здоровая альтернатива бургерам, пицце и шаурме!

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Кол-во стр. 128
• Вес 664 г
• Издательство АСТ
• Издательский бренд Кладезь
• Серия Код питания (подарочное)
• Автор Дарья Дмитриевна Савельева, Дарья Анатольевна Третьякова
• Размер 1.4×20.5×26.5
• ID товара 3029949

• ISBN 978-5-17-163700-2

• Возрастное ограничение 16+