Лунное приветствие: мифология, история, Йога — практика

Описание и характеристики

«Чандра-намаскар», или «Приветствие луне», как и «Сурья-намаскар» («Приветствие солнцу»), — комплекс упражнений, при выполнении которого одна асана плавно переходит в другую. Цель «Чандра-намаскар» — высвобождение потока охлаждающей лунной энергии, которая необходима в стрессовых ситуациях, а также для снижения внутреннего беспокойства и гиперактивности. Телесное и духовное напряжение снимается с помощью успокаивающих, нейтрализующих асан. С их помощью можно расслабиться и обратиться внутрь себя, погрузиться в тихий внутренний мир бытия.
.
.Сознательно переходя от одной асаны к другой в процессе «танца дыхания», мы приводим тело в готовность слушать. В результате возникает ощущение самоотдачи и слияния тела, духа и души. «Чандра-намаскар» — это гимн Шиве, который в йоге символизирует луну и высшее сознание. По легенде, именно он создал хатха-йогу — учение, которое включает в себя целый мир мифологических образов, символов и философских концепций, — и стал ее центральной фигурой.
.
.В книге вы найдете не только подробное описание техники исполнения комплекса асан «Чандра-намаскар», но и множество наглядных иллюстраций, а также познакомитесь с мифами разных стран и народов о небесных светилах.
.

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Кол-во стр. 224
• Вес 389 г
• Год издания 2014
• Издательство Диля
• Автор Ингрид Рамм-Бонвитт
• Размер 1.3×18.5×24
• ID товара 2413666

• ISBN 978-5-4236-0184-3

• Возрастное ограничение 16+