Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты

Лариса Нистратова

Легкие общедоступные рецепты, прекрасные иллюстрации, прекрасное оформление и хорошее качество книжки. Давно заглядывалась на эту книгу, слежу за достижениями Светланы с 2016 года, она мой мотиватор, какой воодушевляет на верные питание и здоровый образ жизни.

Наталья Ашихмина

Прекрасных и хороших 144 странички в твердом переплете, для себя либо в подарок — самое то!)
История создателя и легкие хорошие рецепты блюд, даже если вам ЗОЖ сами знаете что, вы все равно найдете для себя вкуснятину)

Александра Волошина

Создатель — молодец, с таковых людей хочется брать пример. Книжка чрезвычайно понравилась, давно разыскивала обыкновенные рецепты для здорового питания.
Сейчас не приходится долго думать, что приготовить на ленч, тк более всего понравились овсяные оладьи из книжки ;))

Анна Евтушенко

Безумно крутая книжка!
Создатель не только лишь поделилась историей про то, каким образом пришла к верному сбалансированному питанию, однако кроме того сообщила обыкновенную истину: прекрасная фигура не постоянно предполагает продолжительные диеты и голодовки!
В книжке есть по истинному смачные рецепты, к примеру, шоколадные кексы с глазурью. Да-да, Светлана не заставляет отказываться от шоколада, выпечки либо масла. Этот подход к верному питанию мне по душе!

Светлана Ромчак

Великолепная книжка не только лишь по качеству печати, однако и содержанию. Обыкновенные смачные рецепты из общедоступных продуктов. Так же, в книжке, создатель разъясняет базы верного питания.

Описание и характеристики

Если похудение у вас цепко связано со словами «мало есть», «невкусно», «пресно», «голод», «диета», то самое время открыть эту книгу, а страшные слова забыть навсегда. Под обложкой вас ждет простая, в общем-то, истина: зачем голодать и давиться безвкусной несоленой гречкой с листом салата, когда есть столько вкусных, питательных и полезных блюд! Бодрые завтраки, сытные обеды, легкие ужины и перекусы с рецептами пирогов, тортиков и кексов — и это не шутка.
И — приятный бонус для тех, кто давно собирался взять себя в руки, но никак не получалось: целая глава о том, как мотивироваться, чем питаться и что еще полезного для себя сделать, чтобы путь к стройности не был тернистым.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Кол-во стр. 144
• Вес 620 г
• Год издания 2019
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд ХлебСоль
• Серия Кулинария. Зеленый путь
• Автор Светлана Шидловская
• Размер 1.5×19.4×24.8
• ID товара 2756813

• ISBN 978-5-04-099226-3

• Возрастное ограничение 16+