Вегетарианские рецепты. Питание в благости. Классика доктора Торсунов

Давит

Марина

Кристина

Екатерина

Kristian Grey Grey

1-ые 80 страничек посвящены теории питания, правилам, продуктам, затронуты темы поста, сыроедения и т.д. прочее — рецепты, чрезвычайно комфортно на мой взгляд, что они представлены в 3-х разделах : ленч, обед, ужин, также подразделах : супы, напитки, каши… Познавательно и расчётливо.

Ксения С

Придя к тому, что я желаю всецело отказаться от животных белков я начала педантично исследовать тему питания и как без специального стресса для организма из обычных продуктов делать все хорошо и смачно. Данная поваренная книжка попала ко мне совершенно случайно и оказалась просто драгоценной находкой. Любой рецепт чрезвычайно прост в реализации, а продукты можно найти в наиближайшем гипермаркете. Чрезвычайно советую, хорошо подойдёт и для подарка и для личного приобретения.

Наталья Наталья

Хороший подарок самой себе! Книгу только лишь раскрыла, и уже увидала массу полезностей. Хорошие советы создателя книжки, его рекомендации, много рецептов блюд вегетарианской кухни. Мягкая обложка, выразительно оформленная! У обложки есть подобие карманов-заворотов (может быть для листочков с заметками). Благодарю!

Анна Золотилина

Книжка супер, дала понимание того, что я ем. Безусловно точно изменю свой рацион после чего. Люди в общей массе питаются неосознанно, не понимая, как принципиально то, то ты ешь. Это нужно поменять. Книжка Олега Торсунова- великолепное начало!

Описание и характеристики

Эта книга, кандидата медицинских наук и специалиста по общественному питанию Олега Торсунова — уже стала классикой оздоровительной литературы. В ней представлено множество рецептов, которые помогут вашему организму чувствовать силу и легкость одновременно.
Внутри:
— Индивидуальный подбор продуктов питания
— Основные принципы питания в благости
— Множество проверенных и необычных рецептов для завтрака, обеда и ужина

Когда мы говорим о пище, то чаще характеризуем ее как вкусную или невкусную, то есть питание напрямую связано с понятием «вкус». Вкус на самом деле является насыщением тонкого тела. Мы живем в уме, эмоционально сильно расходуем ум и чувства — истощается сила ума, поэтому хочется покушать. Таким образом, желание кушать исходит от ума, а не от грубого физического тела, для которого в сутки достаточно столько пищи, сколько помещается в двух ладонях.

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Кол-во стр. 320
• Вес 357 г
• Год издания 2025
• Издательство Эксмо
• Серия ВЕДЫ: веди меня к счастью
• Автор Олег Геннадьевич Торсунов
• Тип бумаги офсет
• Размер 1.6x14x20
• ID товара 2862065

• ISBN 978-5-04-118733-0

• Возрастное ограничение 16+